سابلیمینال درمان کمال گرایی
دسته بندي :
روانشناسی و تربیتی
کمال گرایی (Perfectionism) در روان شناسی، ویژگی شخصیتی است که خصوصیات آن، با تلاش فرد برای بی عیب و نقص بودن و تنظیم استانداردهایی برای بالاترین سطح عملکرد توصیف می شود و با خود-ارزیابیِ انتقادی و نگرانی در مورد ارزیابی دیگران نیز همراه است. کمال گرایی در بهترین تعریف آن، یک نوع ویژگی چند بعدی است، به طوری که روانشناسان توافق دارند که بسیاری از جنبه های مثبت و منفی در آن وجود دارد. در فرم ناسازگار آن، کمال گرایی مردم را به تلاش برای رسیدن به یک ایده آلِ دست نیافتنی یا اهداف غیر واقع بینانه سوق می دهد، که اغلب منجر به افسردگی و عزت نفس پایین می شود. در مقابل، کمال گرایی سازگار می تواند به افراد برای رسیدن به اهداف خود انگیزه بدهد و باعث شود که این افراد از تلاش خود لذت ببرند. داده های جدید نشان می دهد که گرایش های کمال گرایانه، در بین نسل های اخیر افراد جوان رو به افزایش است.
سابلیمینال درمان کمال گرایی چگونه عمل میکند؟
این پیام ها از آنجا که به طور ریز گفتاری هستند،به ضمیر ناخودآگاه فرد نفوذ کرده،و باعث برنامه ریزی در رفتار و شخصیت فرد میشوند. در این سابلیمینال همانند سابلیمینال های دیگر از پیام ها و عبارات تاکیدی علمی و مناسب استفاده شده،و پس از دوره مصرف شاهد تغییرات عمده در فرد میشود. با سابلیمینال درمان کمال گرایی برای همیشه با این بیماری خداحافظی کنید.
برای اثر بخشی بیشتر پیشنهاد میشود از سابلیمینال اعتماد بنفس و هوش هیجانی استفاده گردد.
جملات تاکیدی سابلیمینال درمان کمال گرایی:
- من عاشق خودم هستم
- همینی که هستم را دوست دارم
- هیچ چیز عیب نیست
- واقع گرا هستم
- شرایط را میبینم
- با شرایط خودم را وفق میدهم
- میدانم در نظام طبیعت نقص وجود دارد
- میدانم بعضی ها نقایصی دارند
- ممکن است نقایصی داشته باشم
- داشتن نقص کاملا طبیعی است
- همه موجودات عالم نقص دارند
- به درک که اشتباه میکنم
- اشتباه کردن را دوست دارم
- من 100درصد متناسب با شرایط زندگیم برنامه ریزی میکنم
- با توانی که دارم برنامه ریزی میکنم
- با توانی که دارم تصمیم میگیرم
- من مسئول نتایج نیستم
- میدانم دنیا جبری است
- میدانم اختیارات در چهارچوب جبر است
- جبر دنیارا باید پذیرفت
- با هر امکاناتی که دارم تلاش میکنم
- من همینم که هستم
- به هیچ عنوان قرار نیست بهترین باشم
- قرار است با توجه به شرایط تلاش کنم
- تلاش از من نتیجه از خدا
- من مامور به وظیفه هستم نه مسئول به نتیجه
- تلاشهای من در حد توانم است
- میدانم کنترل همه جوانب زندگی محال است
- کاملا انتظارات طبیعی از خودم دارم
- شکست مقدمه پیروزی است
- اشتباه را دوست دارم
- میدانم انتطارات پدر و مادرم از من چرت و پرت است
- من به حرفهای والدینم بی خیال هستم
- والدین باید کار کنند نه این که انتظار و توقع داشته باشند
- حرف دیگران باد هواست
- فقط خدا بی نقص است
- میدانم هر انسانی شرایطی دارد
- من را خدا آفریده
- دنیا جبری است
- من بیخیال هستم
- من در عرض زندگی میکنم
- من فقط دنبال عشق و حال هستم
- نظم در حد توان خوب است
- من کارهایم را خیلی سریع انجام میدم
- خیلی راضی هستم
- شرایطم عالی است
- اشتهام خیلی زیاده
- فقط دوست دارم بخورم
- هوش هیجانی ام عالی است
- اعصابم عالی است
- شل و ول بودن را دوست دارم
- میدانم اصل و اساس عالم چرت و پرت است
- سرتاسر وجودم را آرامش فراگرفته
- عزت نفسم عالی است
- ضربان قلبم همیشه عالی است
- من اشرف مخلوقات هستم
- آب دریا را اگر نتوان چشید هم به قدر تشنگی باید کشید
- تفکراتم را میشناسم
- من برای خواسته هایم فکر میکنم
- افکار پوچم را شناسایی میکنم
- نتیجه کار را به خدا واگذار میکنم
- زندگی من جدا از نتیجه کارهایم است
- این تغیرات دائمی هستند
سابلیمینال یا پیام های پنهان،به فایل های صوتی گفته می شوند که پیامی که را به طور پنهان و غیر مستقیم ابلاغ می کنند. شما به طور واضح و آشکار متوجه این پیام ها نمی شوید، ولی ضمیر ناخود آگاه شما کاملا متوجه شده و تاثیرش را میگذارد. در سابلیمینال ها معمولا از عبارت های تاکیدی مثبت استفاده می شود.عبارات هدف دار و قوی که تاثیر بسزایی در برنامه ریزی کردن ذهن برای ایجاد تغییرات دارد.
در این فایل های صوتی یا پیام های پنهان، ما با ضمیر ناخود آگاه کار داریم ، نه ضمیر خود آگاه.ضمیر نا خود آگاه فروانروای بدن است و بر اثر تکرار ساخته می شود.
» سابلیمینال اصولی چه ویژگی دارد؟
سابلیمینال اصولی چند ویژگی دارد که به آنها میپردازیم:
- اول اینکه باید از عبارات تاکیدی مناسبی استفاده شود.واژه ها خیلی مهم هستند یادمان باشد که ما برای ضمیر ناخود آگاه داریم کار میکنیم و باید ضمیر ناخود آگاه را بشناسیم که چه طور عمل میکند و چه ساز و کاری دارد. ضمیر ناخود آگاه فقط بار معنایی واژه را میفهمد وقتی بگوییم آرامش دارم یا آرامش ندارم،هردو صورت یک معنی برای ضمیر ناخودآگاه دارد.
- سابلیمینال خوب مبتنی بر اصول علمی است. دقیقا طبق مطالب علمی باید عبارات تاکیدی ساخته شوند.
- تخلیه: یعنی این که پاک سازی انجام دهیم.باورهای منفی را از بین ببریم.
- جاسازی: جایگذاری هم گفته میشود.یعنی باورهای مثبت و سازنده را به ذهن و ضمیر ناخود آگاه تلقین کنیم تا ثبت و نهادینه شود.
- جوانب: یعنی اینکه سابلیمینال ما ضرر جانبی نداشته باشد و موارد احتمالی را در نظر بگیریم.
- آیا همه میتوانند از سابلیمینال استفاده کنند؟
خیر. فقط افرادی که به آن مشکل دچار هستند میتوانند از فایل مربوطه استفاده کنند. به هیچ عنوان افراد عادی نباید از هر سابلیمینالی استفاده کنند. آیا در زمانی که سالم هستید از دارو استفاده میکنید؟!!
- مشخصات محصول: شامل دو فایل صوتی(کلامی و بدون کلام)
- از کدام نوع سابلیمینال استفاده کنم؟
هیچ فرقی ندارد و ما هیچ توصیه ای در این خصوص نداریم. هرکدام که راحت ترین و احساس میکنید که مناسب تر است،استفاده کنید.
- آیا سابلیمینال علمی است؟
بله. مقالات و برسی های گوناگونی پیرامون این مطلب انجام شده. امروزه در کشورهای پیشرفته در مسائل مختلف از سابلیمینال استفاده میکنند.
- نحوه ی استفاده:
- شما میتوانید در هر زمان از شبانه روز از این فایل ها استفاده نمایید.
- زمان بهتر صبح ها بعد از بیداری و شبها قبل از خواب است.
- حداقل سعی کنید یک ساعت در شبانه روز به فایل مورد نظر گوش کنید.میتوانید یک ساعت به صورت پیوسته و یا با فواصل زمانی باشد.
- کمتر از 10 دقیقه نباشد.
- ترجیحا سعی کنید در زمانی که آرام هستید و تنش ندارید این کار را انجام دهید.ولی استفاده در طول شبانه روز و در حین کارهای روزمره از این فایل ها اشکال ندارد و میتوانید استفاده نمایید.
- در خواب استفاده نکنید.
- مدت زمان استفاده از محصول
زمان دقیقی نمیتوان تعیین کرد،ولی دوره ای 3 الی 4 ماه دارد. میتواند از این هم بیشتر باشد. پیشنهاد میشود تا دریافت حصول نتیجه استفاده شود.
- آیا استفاده از همزمان چند سابلیمینال اشکال دارد؟
خیر. ولی باهم گوش داده نشود.
- آیا استفاده همزمان داروهای شیمیایی و سابلیمینال اشکال دارد؟
به طور کلی خیر. ولی بهتر است در این خصوص با پزشک مربوطه مشورت شود.
- چرا در فایل بی کلام از صدای آب استفاده شده؟
آرامش بخش ترین صدای دنیا به طور کلی برای تمام انسان ها،صدای آب است. علتش این است که همه ی انسانها در زمانی که در رحم مادرشان بودند، در آب غوطه ور بودند و این موضوع در ذات و سرشت انسان نهادینه شده است.
- هدفون یا اسپیکر؟
هیچ فرقی نمی کند، اگر جای شلوغ و پر سر و صدا هستید، پیشنهاد می شود از هدفون گوش کنید. اگر جای آرام هستید از اسپیکر استفاده کنید. ولی به طور کلی تفاوتی ندارد و به انتخاب خودتان مربوط میشود.